Les séances en pratique

Objectifs 3 à 6 ans

Le Yoga pour les plus petits est abordé sous forme de jeux et d’histoires. Il n’y a pas de contrainte de posture ou de respiration. L’enfant évolue à son rythme.

Objectifs 7 à 11 ans

L’enfant commence à contrôler ses postures et sa respiration. Il prend conscience des différentes parties de son corps. Il apprend à maîtriser son énergie, ses émotions, son souffle et parvient au « lâcher prise ».

Les objectifs de 12 à 17 ans

Les adolescents peuvent pratiquer un Yoga beaucoup plus complexe, avec des postures soutenues, des enchaînements répétés qui demandent de la tonicité musculaire. La méditation est abordée en fin de séance.

Comment se passe une séance ?

Une séance de Yoga commence par un moment de vivre ensemble qui permet de faire connaissance et d’exprimer son état d’être. Puis, on élimine les toxines et les pensées négatives pour pouvoir ensuite adopter les bonnes postures, sous forme de jeux pour les plus petits (3-6 ans). On pratique quelques respirations avant de passer à la détente. Pour les plus grands (12-17 ans), on peut terminer la séance par une méditation.

Que faut-il apporter ?

Un tapis si la salle n’en est pas pourvue. Un coussin pour l’assise et pour certaines postures. Une couverture pour les moments de détente et de relaxation.

Le Yoga se pratique à pieds nus ou en chaussettes adhérentes, avec des vêtements souples.

D’autres matériaux pourront être demandés durant l’année car le Yoga peut être associé à l’art plastique, à l’éveil sensoriel, ….

Combien coûte un cours de Yoga ?

Cours collectif pour enfant :
10 € la séance

Atelier parent-enfant : 12 € la séance

Cours individuels à domicile :
25 € l’heure (frais de déplacement compris)

Interventions en collectivité (associations, centres de loisirs, écoles, collectivités, entreprises) : devis sur simple demande

Programme des cours en 2019-2020

Yoga pour les 12 ans et plus

Le Yoga aide l’enfant à trouver l’équilibre entre son monde intérieur et extérieur. C’est un véritable apprentissage du savoir être.

Le Mercredi de 17h à 18h

Tarif: 10 € l’heure (le cours d’essai est gratuit)

Journée Porte Ouverte Mercredi 4 septembre 2019 (inscription gratuite par mail, sms ou téléphone)

DATE : à partir du Mercredi 11 septembre 2019
LIEU : L’Equilibre d’Or Résidence Marius Chemin du Puits d’Isnard Le Beausset

Yoga pour les 7-11 ans

L’enfant prend conscience de son corps, éveille son esprit et stimule son imagination.

Le Mercredi de 15h à 16h

Tarif: 10 € l’heure (le cours d’essai est gratuit)

Journée Porte Ouverte Mercredi 4 septembre 2019  (inscription gratuite par mail, sms ou téléphone)

DATE : à partir du Mercredi 11 septembre 2019
LIEU : L’Equilibre d’Or Résidence Marius Chemin du Puits d’Isnard Le Beausset

Yoga pour les 3-6 ans

L’enfant découvre à son rythme ses premiers mouvements de Yoga.

Le Mercredi de 16h à 17h

Tarif: 10 € l’heure (le cours d’essai est gratuit)

Journée Porte Ouverte Mercredi 4 septembre 2019 (inscription gratuite par mail, sms ou téléphone)

DATE : à partir du Mercredi 11 septembre 2019
LIEU : L’Equilibre d’Or Résidence Marius Chemin du Puits d’Isnard Le Beausset

Baby Yoga (atelier parent-enfant)

Des instants de calme, de bien-être et de sérénité qui favorise l’épanouissement de l’enfant jusqu’à sa troisième année.

Le Mercredi de 10h à 11h

Tarif: 12 € l’heure (le cours d’essai est gratuit)

DATE : de septembre 2019 à juin 2020
LIEU : Espace Enso         2 impasse Leï Esperadou                    Le Beausset

Yoga Posnatal (atelier parent-bébé)

Le Yoga avec bébé offre des moments de complicité et de relaxation en famille.

Le Mercredi de 9h à 10h

Tarif: 12 € l’heure (le cours d’essai est gratuit)

DATE : de septembre 2019 à juin 2020
LIEU : Espace Enso          2 impasse Leï Esperadou                    Le Beausset

Cours Particulier

Des cours personnalisés: préparation aux examens, bien-être du corps, relaxation-méditation, ….

A domicile

Tarif: 25 € l’heure (déplacement compris)

DATE : toute l’année
LIEU : à domicile

Atelier Parents Enfants (3 à 6 ans)

Venez partager un moment d’apaisement, de recentrage et de détente avec votre enfant.

Le mercredi de 14h30 à 15h30 (1 heure)

Tarif : adhésion à l’association Chapîs Chapôs (12 €)      8 € la séance / 28 € le mois / 86 € le trimestre

DATE : de janvier à juin 2019
LIEU : Association Chapîs Chapôs 40 boulevard Chanzy au Beausset

Atelier Parents Enfants (de 7 à 11 ans)

Pour un moment privilégié avec votre enfant et établir un contact différent.

Mercredi de 16h à 17h (1 heure)

Tarif: adhésion à l’association Chapîs Chapôs (12 €)       8 € la séance / 28 € le mois / 86 € le trimestre

DATE : de janvier à juin 2019
LIEU : Association Chapîs Chapôs 40 Boulevard Chanzy au Beausset

Séance Découverte Yoga en Famille (à partir de 3 ans)

A partir de petits rituels simples, petits et grands apprennent à bien respirer, à avoir la bonne posture, à gérer leurs émotions, à se calmer.

Le mardi 9 avril 2019 de 10h à 11h

Gratuit

DATE : mardi 9 avril 2019
LIEU : Association Chapîs Chapôs 40 boulevard Chanzy au Beausset

Programme des cours en 2018

Journée Bien Être/Naître en Famille

Ateliers Yoga Parents Enfants / Cours de Yoga Enfants et Ados.

Ces séances sont gratuites car elles s’inscrivent dans le cadre de la Quinzaine des Familles dans le Var, organisée par la CAF. D’autres manifestations sont proposées sur tout le département du Var. Un lien pour plus d’informations et le programme complet : http://www.codes83.org/a/844/quinzaine-des-familles-du-15-au-28-octobre-2018-proposition-de-participation/

DATE : Mercredi 17 octobre 2018
LIEU : Espace Provence 14 Boulevard Jean Jaurès à Saint Cyr sur Mer

COMMENT VOUS INSCRIRE ?

L’accès aux cours nécessite de remplir une fiche d’inscription téléchargeable en PDF ci-contre, à renvoyer par mail à YOGI KID, sandrine.novasik@yogikid.fr au moins 7 jours avant la séance accompagnée d’un certificat médical établi par votre médecin traitant ainsi que d’une attestation d’assurance.

Les inscriptions aux cours peuvent également être effectuées par téléphone, en contactant Sandrine au 06 10 81 64 01 ou au 09 65 32 63 62.

Pièces à fournir lors de votre inscription :

  • Fiche d’inscription (PDF) à télécharger ici 
  • Certificat médical de non contre-indication à la pratique du Yoga
  • Attestation d’assurance responsabilité civile et individuelle accidents pour activités extra-scolaires